Salud

Decidieron bajar de peso y entre los dos han perdido 180 kilos

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FOTO DE INTERNET

El uno de enero del año 2016 no fue igual que otros comienzos de año para Lexi Reed y su marido, Danny. Aquel uno de enero, esta pareja de Terre Haute, Indiana, decidió ponerse firme en su propósito de Año Nuevo de perder peso por dos simples motivos: ser padres en un futuro y vivir una vida más larga juntos.

Por aquel entonces, Lexi rondaba los 220 kilos de peso y Danny los 130. Ambos presentaban un problema de obesidad, pero en el caso de Lexi, la cosa era bastante seria. Claro que su estilo de vida lo explicaba todo: La pareja consumía a diario cerca de 8000 calorías de comida basura cada día. Esto unido al sedentarismo y la inactividad solo podía empeorar.

Many days it felt like all we did was sleep, work 8-10 hours, dinner, workout for 30 mins & repeat. Many days we were sore. Many days we didnt want to workout & the gym was the last thing on our mind. Many days we were tired and unmotivated. Many days we wanted to just rest after working all day. Many days we wanted pizza instead of vegetables. Many days we sacrificed and pushed our body to its limits. Many days that we never gave up, skipped our excuses & showed up anyways. @dannyreed5 & I have literally worked our asses off & worked hard every single day since last year – TOGETHER. Giving up our life before has brought us closer. Together we chiseled out of our old bodies and into our new life. He’s supported me from the start so joined my #swolemate for round 2 in the gym tonight. 30 mins of cardio is complete! #weightloss #weightlossjourney #fedup #fiitnessmotivation #dietbet #fitfam #fitspo #health #gym #diet #love #couples #couplegoals #gymlife #swolemates #relationshipgoals #instafit #fitness #fit #fitfam #indiana #lift #muscles #weights #cardio #weightlosstransformation #fatgirlfedup #obesetobeast #fattofit

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¿Qué hicieron entonces? Para el 1 de enero de 2016 Lexi y Danny hicieron un replanteamiento de su vida, su estilo de vida y su alimentación. Decidieron ponerse en forma juntos y en dieciocho meses lograron perder más de 180 kilos entre los dos en doce meses. “No teníamos un plan de comidas, ni cirugía, ni entrenador personal, pero lo que sí teníamos era el uno para el otro y la motivación interna de trabajar duro todos los días”.

Saturday night means shrimp taco bowls! Working hard to stay on track until my dietbet ends & before my birthday weekend gets here! I usually use extreme wellness tortillas from kroger, but skipping them tonight since I had hashbrowns this morning. Balance! Not bad for a girl who couldnt cook more than eggs last year, huh? Be willing to learn everyday of your journey, its okay not to be perfect! My favorite fast food place was always Taco Bell so it makes me happy to make healthier versions of the foods I loved so I dont feel deprived. One day at a time, one pound at a time guys! #lowcarb #countingcalories #shrimp #protein #tacos #tacosalad #shrimptacos #recipes #cook #food #foodie #foodporn #diet #healthyeating #fattofit #obesetobeast #fitfam #fit #motivation #weekend #diet #weightloss #weightlossjourney

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La pareja cambió la comida basura por comida casera y acudió al gimnasio cinco de los siete días de la semana. En el proceso, documentado y compartido en Instagram, Lexi acumuló 500 mil seguidores inspirados por su fuerza de voluntad.

Hace unos días Lexi compartió una fotografía del antes y el después del proceso que se hizo viral. En ella lucen casi irreconocibles.

La fotografía seguro que anima a mucha gente a ponerse manos a la obra con el que, sin duda, es el propósito para Año Nuevo más repetido -y más obviado- de mucha gente.

#motivationmonday -394lbs 👇 combined since we set a New Years Resolution 1/1/2016. We were fedup with spending or nights sitting on the couch binge watching Netflix and mindlessly eating. Our bestfriend challenged us to the first 30 days of no eating out, no cheat meals, no alcohol or soda, and working out for 30 minutes five times a week. We took the challenge, completed it 100%, and that first month of our journey our lives changed. We realized it wasn’t a diet, but a lifestyle change. We focused on small changes and they added up to big results. We focused on each day instead of how far we had to go. Instead of eating out like we did daily we meal prepped, learned daily about nutrition labels/cooking, ans we also took the foods we loved and made healthy versions. This helped us not feel deprived and control temptations. We also fell in love with taking care of ourselves and our new life together. This journey helped bring us closer together and stronger than ever. Dont wait for the New Year to change like we did – start today! #weightloss #weightlossjourney #fit #fitfam #fitness #dietbet #fattofit #gym #obesetobeast #fattofit #swolemate #couplegoals #relationshipgoals #fitnessmotivation #fitlove #fitcouple #plussize #effyourbeautystandards #health #diet #losingweight #extremeweightloss #transformation #weightlosstransformation #fatgirlfedupsdietbet #goals #motivation

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Con información de excelsior.com.mx

 

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